健康指导:膝盖酸痛小腿无力,建议增加运动调节饮食来控制,如适宜的体育活动,以促进机体的回复能力。建议搭配合理以发挥食物间的互补作用,宜吃清淡有营养,生活有规律,多吃含维生素B、钙,不饱和脂肪酸、糖类、锌,硒等丰富食物。
少食肥肉、甜点等;减少蛋黄、内脏类等;控制刺激性油腻食物;少食牛羊肉、狗驴肉等食物