你好,引起小腹的原因很多,如吃饭太快,吞进大量空气,睡前喝碳酸饮料,吃了没加工很熟的豆类食物,乳类食物也是引起腹胀的一个原因,若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气或喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
祝健康。