只要靠自己调整心态,最好是和同学或朋友出去旅游几天,看看外面的风光和自己感兴趣的事或物,组自己喜欢的事情.心结要靠自己解开,心率如果达到150次/分还是比较快的,可能是阵发性心动过速.建议:1发病时及时到医院做心电图;2如果发做时间短,不易抓住,可做动态心电图。