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医生回答
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你好提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动科学的饮食对降至关重要当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关合理饮食少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力增强抵抗力蛋白质吃得多些也可提高免疫力、增强抵抗力。
适当锻炼能提高机体的适应性促进和调整内分泌和神经功能增强体质提高免疫力要注意选择适合自己的锻炼项目注意锻炼的环境空气污染严重时最好不在室外锻炼；
有传染病流行时不要集体锻炼特别不要在室内集体锻炼
