请问我这是不是精神病？我最近情绪很不稳定；不易控制

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

指导意见：服用抗精神病的药物后是不能马上喝牛奶的，会使药物疗效降低，最少 一个小时以上　精神病患者在服抗精神病药物，同时喝牛奶，吃母奶、酸奶、奶酪，都会使药物疗效降低。

你好：上课自言自语 爱笑如果不是调皮捣蛋，很可能是精神分裂症的症状，建议具体咨询确诊排除精神病

你好！你可以到市医院心理科咨询或是门诊的心理诊所诊治。

指导意见：如果有产后抑郁症的表现，就要及时去医院买点药物缓解一下，有条件可以找个心理医生好好沟通几次就好了。

指导意见：您好,通过您的描述,青春期发育都有的,不用担心.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅。

我最近一发呆就是一下午，而且自己和自己说话，我的家人看着我觉得不正常，非要带我去精神病院看看，我没听，最近发呆也厉害，一坐就是一下午，什么事也不做，偶尔看看电视，家里人要给我吃药。这种情况建议还是上医院住院系统进行治疗.以上是对“没经过精神病医院诊断乱吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：属于明显的压力过大导致的需要的是放松。心绪放松，身体放松 。相信自己一定没问题，首先自己得确实没问题

指导意见：你好，一人突然精神失常,不受控制，这样的情况考虑是存在心理方面的问题导致的，也不排除精神问题

心理指导：您好，你的症状疑为特定恐惧症，你对怕自己在小便特定的情境下被人看到而产生强烈的、不合理的感觉到害怕或者厌恶，并同时产生回避，明知没必要但也无法摆脱的恐惧心理。也可看出，你出现了自卑负面的恐惧情绪，自身调节是非常重要的，建议您建立科学的作息时间，早睡早起，睡前不看、不吃引起兴奋的事物或食物，平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐做缓解，同时要纠正自己的认知错误，认识到事件本身并没有任何问题，逐渐的加以强化，睡前喝点牛奶能有助睡眠。希望以上对你有帮助！