根据你的描述和临床表现初步诊断为营养缺乏可能性较大可以使用党参,熟地黄、淮山药、黄芪、白术,茯苓,玄参,决明子等煎服治疗,效果还是很好的,可以考虑试用中医治疗指导意见生活方面的主要注意事项在饮食上,尽量少使用太多辛辣和上火的食物,日常生活中必要时补充维生素和铁剂,一定要注意禁辛辣食物,注意保暖和天气变化,日常生活中必要时补充铁剂和钙质,尽量避免超负荷的体力劳动,可以促进疾病的缓解