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要注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.另外口服归脾丸试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。

病情分析：
粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。
指导意见：
中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则'

指导意见：
你好，肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果。利用其可以暂时麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎缩，来达到雕塑线条的目的，也就是通常所说的去皱和瘦脸。

青光眼主要是由于眼球内压力(眼压)上升而引起的。位于眼的前方是前房，有一种清澈的分泌液(眼房水)不停的流入，再经由前房角的海绵状滤帘流出，假若眼房水的流动遇上阻塞，眼压会上升，可能会导致视神经永久性的破坏。中医认为肝主目，肾经主眼底。青光眼的发生和身体的经络气血的失调是有直接的关系的。所以可以通过中医的方法来调理治疗

您好！根据你的描述，我来回答你的问题，你现在患有风湿疾病现在是需要及时治疗的，这个病症现在很不好治疗，很难治愈。这个病症现在千万不要凉到，要不然病情会加重的，一般都是需要手术治疗的，希望我的回答你满意！

病情分析：
你好考虑是肠痉挛，胃肠功能紊乱，阑尾炎引起的症状的，
指导意见：
建议你到医院检查看看，查明病因对症治疗，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免受风寒着凉
以上是对“肚脐眼下方偏右痛，已经两天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，生殖器疱疹的复发率很高，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药穿山甲、川黄连、败酱草、赤芍、铁胆粉、海南沉、黄芪、板蓝根、野菊花、生地、茵陈等配合治疗，可以彻底根治不会复发.以上配方可使体内产生大量的内源性干扰素,从而强力阻断疱疹病毒DNA的复制,就象给人结扎一样,使其不能产生新的病毒,从而彻底清除疱疹病毒,达到治愈生殖器疱疹的目的.另外,此方可增强人体免疫功能,激活免疫应答,强烈抗病毒,对生殖器疱疹的治疗既彻底又快速.
以上是对“生殖器疱疹半年了，还能治愈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好这位朋友，体毛的多少是跟体内雄性激素多少及局部皮肤对雄性激素敏感性有关的。体毛多对身体健康没有太大的影响，
指导意见：
体毛多，这个是因人而异的，不用刻意注重它，没有太大的问题，也是一种正常的表现，

病情分析：
你好；治疗鼻炎目前最常用的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，减少鼻炎发作的几率。鼻炎不能根治，
指导意见：
容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，建议你尝试盐水洗鼻的方法对单纯性鼻炎效果不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可以有效的缓解症状，消除炎症，坚持一段时间一定回有好的效果还可以吃些中药,效果显著.

病情分析：
你好，根据你的情况，属于痤疮可能所致的相关症状，应积极调理。
指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，忌食辛辣食物，多吃蔬菜水果，可给予维a酸涂抹，必要时免疫调节激及中药调理，望早日康复。