你好;你的情况因少食多餐,不要过紧束缚腰带,以免增大胃内压力致使胃液返流.反应强烈正明你的体质差.是妊辰反应.建议个人体质不同反应也因人而已的,比如每天可进食4-5次,每次不要吃的太多,饭后不要立即躺卧,避免吃高脂肪的食物及过酸过热的刺激性食物.医生询问