我上次做体检血常规显示贫血比较

我上次做体检血常规显示贫血比较严重，有些营养不良。个人月经比较正常，但是脸色有些偏黄。有间接性的失眠。月经有血块，偏黑。头发容易分叉（个人头发偏短，披肩而已）指甲没有光泽，月牙少。请问我贫血可以吃什么补血，月经血块要怎么处理。

提问时间：2020-05-22 17:01

你好，从你的症状上看是盗汗的症状。中医认为盗汗多为肾阴虚或肝火旺所致。建议你可以服用六味地黄丸，汗为心之液，过度盗汗对人体津液的损失也是相当大的，可在在饮食方面调控，禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的食物，比如：小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；蔬菜.特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等“秋分”过后，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺养血的作用。而早餐推荐喝粥，有利于和中益胃生津。平时可用枸杞、菊花、山楂、陈皮泡水，可加冰糖调味。