根据你提供的情况,你这可能是体质虚寒引起的。指导意见可以用热水泡脚,因为泡脚之后,血液循环会加快到平时的十倍左右。
如果有条件,买个大木桶,水要没到小腿跟最好,如果一般的盆,至少也要没过脚踝。每天坚持,会改善怕冷的症状。