你好,男性一定要适当摄入一些脂肪,如果脂肪酸的摄入减少的话就会使精子的生成受到一定的限制,性欲下降,甚至不育多补充一些维生素和微量元素,这些可以有促进睾丸发育、增加精子的生成的作用。
维生素C对恢复性功能也有很好的作用。