问题分析:肠胃蠕动缓慢,可以通过饮食调理和腹部的按摩来改善症状。可以按顺时针方向来按揉以促进胃肠的蠕动。意见建议:在饮食调理方面要注意,饮食要定时定量,不可过饱过饥,少吃油腻不好消化食物,多吃绿叶蔬菜,忌食生冷辛辣,少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等,适当加强体育锻炼,增强体质。
注意休息,不要熬夜。保持心情舒畅,避免焦虑。如果我的回答对你有所帮助的话,请点评价,多谢。