怀孕晚上吃水果是有好处的,它能够帮助消化,减轻消化的压力,对于缓解呕吐恶心的问题也是可以的,但是尽量不要多吃,以免增加自身的饱胀感,影响睡眠质量,平时要注意清淡饮食,蔬果类尽量要多样化,不要过度的劳累,定期的做好产检,保障胎儿的健康发育才是关键。