什么方法祛斑最有效

想要让自己的腿变细，可以通过如下的运动，来达到目的。首先是可以每天爬楼梯，上下班的时候爬楼梯，在吃完饭后爬一爬楼梯，都可以让腿上的脂肪得以消耗。在洗澡的时候，站着洗澡，并且多按摩按摩腿部，可以冷热水交替使用。还可以在闲暇的时候，多骑自行车，就可以让大腿的赘肉消失无踪。在饭后，可以做一做散步的运动，也可以让身体中吸收的热量，通过散步消耗掉。

这种手术男性也是可以做的，不过男性做的需要长期用激素治疗，而激素都是有一定的副作用的，另外这种手术目前国内可以开展的医院不是很多，你需要到当地比较大的医院，看看是否开展有这种手术的，要慎重选择。

每个人的身高体重主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这个是由于平常缺少运动，长期久坐导致脂肪堆积而出现肥胖的情况，平常不要食用过多肥腻的食物，配合多一点运动，促进体内的脂肪消耗，同时也可以配合针灸来减肥。

您好您目前的情况建议局部使用皮炎平软膏涂抹。

黑眼圈，主要人体肝功能阴阳失调造成的，重要的是调节肝功能。同时内分泌失调也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉，蛋类，花生，黄豆，芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。

你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏

您好，去痣用的是化学药水的，就是把痣的地方用药水腐蚀掉，然后新的上皮长出来了，痣就没了。点药水后，会结痂的，痂皮要自己脱落，您不能用手抠的，会落下瘢痕，痂皮脱落前，您都不能洗脸沾水的，别的健康的地方是可以的，治疗期间要禁止阳光直晒，禁忌吃辛辣食物，禁忌烟酒，保持心情愉快，祝您健康。

火碱烧伤后，要立即将受伤部位置于水龙头下，用大量的流水进行冲洗，冲洗的时间一定要足够长，之后再采用呈弱酸性的溶液做中和处理，这里可以用浓度为百分之一的醋酸。如果受伤后没有及时处理，超过两小时后就会使伤口更难恢复。

在平时卸妆时要使用针对眼部化妆品的卸妆产品，可以更加温和的卸掉眼妆，在卸妆的手法上要更加轻柔，避免过度用力造成眼周肌肤受损。或V字形提拉按摩：用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。

我们知道，现在的头发总是会出现要么过于油腻，有么就是过于干燥，但是大部分的头发是属于油腻的头发，我们可以在生活中多去注意下自己的发质，对于油腻的头发，我们知道头发是和我们的法更紧紧相连的，可以通过多洗头的方达到减少油腻的状态，其次呢，我们可以选择一些相关的洗发水，比如一些专门治疗头发油腻的洗发水，可以达到好的去油腻的效果，其次呢我们也可以多吃一些食物，也可以达到去油腻的效果。