你好,结合你的描述,首先需要排除胃肠功能紊乱,可以口服曲美布汀和复方嗜酸乳杆菌调理肠道,平时注意饮食,避免生冷硬辣及刺激油腻食物,规律生活和作息。
少吃多餐易消化软食,适当锻炼运动,饮食,精神及生活习惯都很重要。