，我23岁，做爱时屁股，腰部和阴瓤大量出汗，而且做

你好：可采取保守治疗如：牵引,按摩,推拿,针灸,理疗等治疗.一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力. 二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护. 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）,有利了腰椎的恢复. 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛. 五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛. 六：平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构. 七,在治疗期间(100天以内)严禁一切体育活动,绝对卧硬板床休息,注意腰部保暖,站立时必须佩戴腰带,不宜使用蹲厕。