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患者提问
多吃水果蔬菜多喝牛奶好么
我每天早上都会喝一杯牛奶,而且经常对吃大量的蔬菜和水果,而且我也特别喜欢吃些清淡的,想知道多吃水果蔬菜多喝牛奶好么
提问时间:2020-03-04 01:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
多吃水果蔬菜可以补充丰富的维生素,还可以增加人体的排泄和代谢,而且牛奶中含有大量的蛋白质、钙等微量元素,可以提高人体免疫力。
建议每天可以一杯牛奶,饮食要多样化,多吃水果蔬菜。
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