问题分析:您好,一般这两者没有什么冲突,但是建议您最好是喝蜂蜜水,晚上少喝红糖水意见建议:蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。