L45L5S1椎间盘突出是很常见的疾病,能缓解,不注意又可以引起疼痛。指导意见最好的治疗办法是手术。一般先建议您保守治疗,可以做做理疗,针灸等。
实在不行只有手术。平时注意要睡硬板床,少弯腰,少提重物,配用腰托。