你好,很高兴回答你的问题,根据你这个情况,亲你不要过度用力。可以去吃一些补钙的食物和钙片,月骨已经坏死的病程较长,就要切除.切除后一种是石膏固定6周,拆除石膏后功能锻炼.另一种切除后植入“人工硅橡胶月骨”替代.当然最好还是人工骨植入替代法。