问题分析:您好,您这情况可能是肾虚,肾阴虚的主症是腰膝酸软,五心烦热。肾阳虚主症为容易出汗,腰膝酸软,畏寒肢冷。
可由房事过度,年老体衰,先天不足,情志失调,久病伤肾所致。意见建议:可以吃芝麻、核桃、山药、驴肉、泥鳅、鸡蛋、牡蛎等。
肾阴虚还可以吃枸杞补阴。希望我的回答对你有帮助。