你好,你的情况是属于心阴虚,心肾不交的表现.指导意见建议你服用中成药六味地黄丸和天王补心丹调理,具有滋阴补肾.滋阴安神的作用.平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,可以滋阴安神. 另外多吃蔬菜水果和多活动锻炼。
保持心情舒畅很重要,祝健康。