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医生回答
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的蹭．脂肪性肝病正严重威胁国人的降，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因．脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病．其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛．一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常脂肪肝一旦引起肝细胞损害就会引起转氨酶，胆红素包括间接胆红素的升高．如果查清楚是脂肪肝引起的．首先，找出病因，有的放矢采取措施．如长期大量饮酒者应戒酒．营养过剩，肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常．有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖．营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入．总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝．其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食．不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料）．多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐．还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗．每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果．仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的．最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症．值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成小胖墩，恐已有脂肪肝了．
