问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
大腿胖了,怎样减肥
最近大腿胖了不少咋办我要快速的解决方法大腿粗了
提问时间:2020-06-05 19:19
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥最好的办法就是少吃多运动,尤其油腻,过甜的食物少吃,适当可以多吃些蔬菜水果。
相关问答
热门
玻尿酸隆鼻会有什么后遗症吗
你好任何手术都是存在风险的如果出现玻尿酸吸收不了的话会出现过敏的现象严重时可穿透鼻尖的症状出现鼻部感染、皮肤溃烂、鼻歪斜、假体轮廓阴影、鼻外形不美、排异反应等等现象建议你慎重选择注射使用的玻尿酸是经过纯化的成分注入后会与人体原有的玻尿酸融合皮肤会膨胀安全性很高玻尿酸隆鼻填充均匀一般不会出现后遗症的可以放心使用
速看
减肥晚饭时吃多了要怎样做才能避免发胖?麻
你好,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。回复人的回复2012113000:47:28你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。
速看
做杯状耳矫正术是否安全?
杯状耳畸形矫正术操作较复杂.术中应特别注意无菌操作以预防感染一旦耳廓软骨感染会造成菜花耳畸形.所以建议您选择正规专业的整形医院进行手术手术的效果及安全性才能的到保障
速看
腰腹吸脂后多久能按摩
真正腰腹吸脂以后完全恢复,没有任何感觉或没有任何其它的并发症,可能到三个月到半年左右,这样子才能完全使它恢复。基本恢复可能十天左右就非常好,但是要摸起来完全很平平整整,又没有任何感觉,可能要到三个月到半年以上,吸脂手术后需要定期去医院进行复查的,建议多注意观察。
速看
吃太烫的东西会把胃烧伤吗
能咽的下去就不会烧坏你的胃,但是长期吃太热的食物容易出现咽炎。指导意见嘴巴之后最先接触食物的是咽部,下面是食管,再是胃。
速看
增肥膏对身体有影响吗?
身体体型是由先天基因决定的,但后天的锻炼和营养状况也有很大作用。要增加体重还是有办法的,但绝对不能依靠药物,尤其是网上宣传得天花乱坠的药。首先要增加运动,靠运动来增强肌肉力量和增加肌肉体积,进而促进饮食增加能量和蛋白质摄入,就可以同时增加肌肉和脂肪。
速看
孩子刚出生右侧耳朵上部有块头发稀少
您好,您这种情况最好还是观察的,缺钙的可能性也有也有的。建议您最好还是先好好吃维生素d的,这是一岁之内最好的补钙产品。保持心情舒畅。以上是对“孩子刚出生右侧耳朵上部有块头发稀少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
激光祛红血丝效果好不好,大概要多少钱呢?
红血丝主要表现为毛细血管明显呈现密集红色细条状或者网纹状,当遇到稍微变化的外界刺激后毛细血管扩张,密集的红血丝就会明显出现,它也是敏感肌肤的一种表现。最根本的解决办法是改善面部毛细血管的弹性,恢复血管的正常收缩与舒张功能,降低血管通透性。建议日常生活中注意一下几项来缓解和淡化红血丝:平时外出时最好做好防晒护理,切勿暴晒。不仅是在室外,包括在室内也必须注意,自己的住家不要用太多日光灯,因为日光灯也是含有紫外线的。不吃辛辣刺激的食物,如烧烤、羊肉,海鲜等,这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常,使肌肤严重缺水,红血丝情况还会加重。平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸,一般水温控制到37°-39°之间。洗过后,可以用冷毛巾冷敷一下。以上是对“激光祛红血丝效果好不好,大概要多少钱呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
医生好,现在减肥的,这几天早晚饭吃了燕麦
你好,单纯通过节食进行减肥的话,短期可能会看到效果,但是长期容易引起营养失衡,造成脱发啊,抵抗力下降之类的。女性长期节食的话,也会引起月经失调,甚至闭经等严重后果。建议:豆奶粉的话,豆制品因为容易产气,所以会引起腹胀。建议一日三餐都要吃,早饭要摄入充分的碳水化合物和蛋白质,晚饭可以少吃一点。还是要配合运动锻炼的,其实运动不仅仅是必须去健身房大汗淋漓才算运动,日常多进行散步之类的,也是有效的有氧运动。减肥是个长期的过程,所以一定不要图快,慢慢来,加油!以上是对“医生好,现在减肥的,这几天早晚饭吃了燕麦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
如何消除雀斑并且永不复发
您好,雀斑的治疗和护理很重要。大家要想彻底治愈雀斑要注意疾病的护理和治疗。这样疾病才能不复发。雀斑的发生主要与遗传、日晒有着密切关系,采用Q开关的脉冲激光治疗,效果很好。由于它的发病与遗传直接相关,所以在手术后1-2年后还会再发,尤其是不注意防晒的病人会更明显。但是,年龄越大复发的情况会越轻,更何况,即使复发了,还可以再继续激光治疗,依然很有效。你可以在选择正规皮肤科医院进行咨询、治疗 生活中,雀斑患者要避免日光照射,大家外出时可以做些防晒措施,女性朋友选择化妆品要慎重,避免不良化妆品刺激皮肤,再者,饮食也是患者应该注意的地方,患者饮食应该清淡,不能过于辛辣,生活中,多吃些青菜、水果对皮肤很有好处。