你好。你可能是神经衰弱或者贫血引起的症状。建议你平时加强锻炼。同时不要熬夜,晚上睡觉前可用热水泡泡脚,睡觉时双手放在小腹上。
睡觉前不要喝咖啡或者刺激强的食物。这样可能会增加睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。