问题分析:你好,从描述的情况来看多考虑的是日常不良的姿势如长时间的坐姿,躺着导致腰椎方面不良,压迫臀部神经导致相应不适,多与日常劳累有关。
意见建议:日常多做些锻炼,日常生活饮食方面也要好好调理,加强日常生活饮食方面的调理,适当补充些钙,疼痛部位可以适当涂擦些活络油进行推拿。