生鱼片和烤鱼片无论对孩子还是成人都不是健康的食品,生鱼片因为没有经过适当的加热,可能会含有一些病菌微生物甚至寄生虫,对健康不利。
而烤鱼片高温熏烤会产生很多有害甚至致癌的化学物质,放的调料也很复杂,因此,也是不适宜食用的。,至于补钙,只要孩子均衡饮食食物多样化,多户外运动,多吃鱼肉,瘦肉,牛奶,豆类等食品,一般不会缺钙的。
补钙的药物可选择钙尔奇或美国乐力。