问题分析:说梦话多与白天劳累、精神过度紧张等因素有关,俗话说日有所思夜有所想。近期注意休息,避免过度疲 劳及精神紧张,意见建议:睡 觉前避免饮用饮料、酒及咖啡等。
平时多参加体育锻炼,做到饮食有节,舒张适度。