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患者提问
每天睡到七小时左右就准时醒来
每天睡到七小时左右就准时醒来,醒来了就睡不着了。极少补觉,睡懒觉,起床毫不犹豫,睡觉较其他人来说较少吧
提问时间:2020-05-18 13:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你所描述的,每个人对睡眠的需求时间是不一样的,睡眠质量也是不一样的,只要你白天能够保持充沛的精力,这个睡眠时间就是满足自己的需求的,不一定非要八个小时。
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