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患者提问

我特别容易紧张,不知道怎么克服

我从小到大是个比较内向的一个人,可以说是充满自卑吧,跟陌生人讲话的时候会觉得很紧张,说话结结巴巴的,是一个特别注重别人看法的人,以前在学校,老师问到我,我就会面色潮红,大脑空白,现在在工作单位还是这个样子。 想得到怎样的帮助:请问我该如何克服自己的紧张心理呢?
提问时间:2021-03-14 18:03
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