这个情况,与你自身的情绪调节是有很大关系的,我建议你可以找一个心理咨询师开导一下。肝气郁结,肯定与情绪有关系,管理好自己的情绪,适当的疏导,可以配合中药调理一下,这样会好的快一点。
至于时间,每个人都不一样。