健康指导:您好可以吃乌发丸。主治功效:滋阴健脑,凉血平时应该多食用红枣猪肝当归阿胶红豆这些补气养血的食物,一定要保障充足的睡眠,桑葚,葡萄,桂圆干,南瓜,红豆,甘蔗,枸杞,阿胶,红肉类和动物血都是补血佳品。