我的右脚跟骨骨折，打石膏已经22天了

脚肿是老人常见的一种现象，有些是属于正常的生理性浮肿，有些可能是疾病的预兆。建议要适时检查治疗，同时施以一些适当的措施，都能减轻或避免腿脚肿大的症状　首先，穿舒适的鞋子，坚持每天做一些轻松的腿部运动；经常用热水泡脚，消除紧张度，促进血液循环；做简单的足部运动，用脚趾滚动小球或小棍；腿脚长时间活动后，要进行适当休整、按摩。如果已经发生浮肿，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。晚上睡觉时，把腿部垫高。