问题分析:考虑应该积极预防不当自慰的情况影响正常经期的情况的,注意休息,观察是否腰酸痛意见建议:考虑出血少的情况建议应该配合益母草颗粒活血调经,平时的情况节制性生活频率较好,长时间易导致影响以后生育或者肾气虚的情况,观察下次经期的情况是否恢复较好的,注意少食生冷刺激性食物的