小县城30女找对象难怎么办

岁月催人老，以前是一个做决定比较犹豫的人，随着年纪的越来越大，都30了还没结婚。性格内向，不过现在好些了，家庭氛围从小到大就很沉闷，造就自己很不安的性格。我不知道以后该怎么办？特别是在找对象上。

提问时间：2020-05-20 17:43

我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。确实有焦虑的倾向，建议你没事的时候，就做一下深呼吸放松训练，焦虑重在预防！焦虑症是一种常见的神经症，只有找出其病因，才能更好的进行治疗。在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。此外，焦虑症由于症状复杂，不同患者的临床表现和治疗方法各不相同，因此，焦虑症患者一定要在专科医生的指导下进行医治。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。