先保守治疗包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等,效果不明显可进行微创治疗。椎间孔镜、激光针刀松解术、PLDD经皮激光椎间盘减压术等微创介入技术治疗腰椎病、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。