建议最好是到专业的骨科医院做个CT、X线等检查的,骨质增生、关节炎等骨病都是有极大的概率的,配合临床医生的指导治疗即可。
如果是经常性出现疼痛,可以到医院做做针灸、推拿还有理疗等的。平时要注意做好保暖的工作。