你好,朋友,根据你的描述,经常脚软,腿部无力,可以是紧张引起,也可能是过度运动引起,并不一定是缺钙,当然缺钙可出现有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼等症状。
你这种情况建议你可以到正规医院做个学离子检查,看看是否是缺钙。平时注意均衡饮食,荤素搭配,多吃瓜果,适当加强锻炼。