手脖上长个大包不按不疼。按疼还动。

你描述的考虑是腱鞘囊肿的可能性大比如，也不能排除其它问题，比如风湿结节，痛风石等。你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查。

建议你可以去医院的骨科检查一下，必要的时候可以选择手术治疗的方法，并且暂时减少活动。建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，如有异常，及时就医。

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