健康指导:对于这种情况,首先要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,少吃甜食和油腻食物,避免直接照射太阳,注意少吃含色素高的食物,如酱油,注意多吃一些蔬菜水果,补充充足的维生素C,多吃番茄胡萝卜补充胡萝卜素,注意多吃一些豆类食物和豆制品,补充维生素B,适当吃些玉米等含维生素E高的食物,对改善皮肤是有帮助的,对祛斑改善皮肤暗黄有帮助。
同时平时喝些玫瑰花茶,对调理内分泌有好处,对美容改善皮肤也是有帮助的