你好,根据你所描述的情况分析,27岁的青年女性,出现长期便秘的情况,多考虑是因为饮食过于辛辣干燥导致的肠道津液不足,肠道的蠕动功能降低出现便秘的情况。
建议你的情况,可以早上空腹喝蜂蜜柠檬水,增加肠道津液,缓解便秘的情况,平时的饮食习惯要好,多吃红薯,香蕉,萝卜类的食品,保持大便通畅,如果大便干燥的情况,可以吃麻仁丸缓解症状,不能长时间服用汤臣倍建清好清常润胶朗,会导致肠道的活菌减少,加重便秘的情况。