问题分析:您好!根据您所描述的情况来看“舌苔发白,厚,怕冷”考虑因“湿困脾胃”所致的“湿阻病”可能性比较大。意见建议:建议到就近的中医院找中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“芳香化湿”作用的“藿香正气散”等加减治疗;
生活中应注意:改善工作、生活的潮湿环境,涉水冒雨后及时更换干衣;夏季注意勿过于劳累,以免降低抗湿能力。无论是预防或调摄,饮食上慎食滋腻食品。
祝早日康复、天天开心!