健康指导:一般不会,淡柠檬水是一种非常不错的饮料,其中的糖分非常低,柠檬每百克中含有的糖大约在0.5克左右。而且每次食用的量又那么的少,又被很多水稀释,所以糖所发挥的能量可以忽略不计。
不过如果有的人加入了大量的糖和蜂蜜可就不一样了,大量的糖会提供不少能量,如果摄入过多则会导致发胖的风险上升。