根据你提供的情况,一般的中医药考虑是风寒湿痹证引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意个人的保暖,不可以着凉,口服独活寄生丸大蜜丸、小活络丸大蜜丸之类的药物调理,党组织了,祝你健康。