回奶食物:山楂、韭菜、木耳、巧克力、炒麦芽、虾以及比较油腻的炖品。哺乳期最好不要吃味精,味精会影响产奶,而且味精通过奶粉喂给婴儿。
如果母乳一直不够,也不要放弃母乳喂养,让孩子吸可以刺激乳腺出奶。如果这么早就用奶粉替代,奶水分泌会更少。