有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。
因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
指导意见：平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。
这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
你好，抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。目前国际上通用的诊断标准有ICD-10和DSM-IV。
病情分析：
如果精神紧张，睡眠不好，过度劳累思虑过多都有可能会出现头痛。
指导意见：
多休息，放松心情，不要精神紧张，不要胡思乱想，可以口服安神补脑液，散列通治疗，如果不能恢复的话，可以到神经内科检查一下血压是否正常，脑部多普勒是否正常。
以上是对“头非常痛，一会儿两侧都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
是不是心理压力过大，睡前可以尝试一些使自己放松的活动，例如运动，作自己喜欢的事等等。
指导意见：
还有一种方法是使自己在疲惫状态下入睡，我以前不敢一个人睡觉时用过，但是不推荐，上面方法无效时可以用这种方法先适应，不可长期使用或是依赖
建议i你检查一下肾功能，尿常规和肾脏B超。确定病因后再对症治疗。但是最好自己也注意生活习惯，尽量少抽烟。如需详情，请联系我们。
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病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
指导意见：
长期的失眠一般都是由于病理性原因引起的，要治疗失眠，首先要找到失眠的根源，然后对失眠的根源进行用药。如果由心理原因引起的失眠，如果只进行药物治疗，基本上没什么效果，还需要通过心理咨询的方式来治疗失眠。
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病情分析：
您好！脚趾的外形是与脚趾自身发育和遗传等因素有关系，一般无不适症状不需要治疗。
指导意见：
如果您的第二脚趾过长影响美观，可以考虑手术矫正，术前先去医院拍摄X光片检查，根据检查结果确定手术方案。
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精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
病情分析：
可以采用奖励等措施，重在使他对学习产生兴趣，从他的爱好出发
指导意见：
相互分享 父母应多花时间关心子女，跟他们分享喜悦和忧虑。
以身作则，把应有的生活态度传达给子女。
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