足底筋膜炎怎么治好？

筋膜炎的症状主要表现为关节的疼痛，在运动时疼痛感会明显加重，如果在寒冷和潮湿的环境中，疼痛感也会明显加重的。出现这种状况以后，主要是保暖和休息，可以得到有效的缓解的，也可以配合热敷按摩，可以缓解疼痛的。筋膜炎是指骨头表面的一层薄膜，在身体中可以起到稳定、固定的功效的。

局部神经炎或者是外力碰撞以后是有可能引起手臂肌肉有疼痛或者是红肿的症状。也有可能是因为肌肉拉伤造成的，另外可能是因为剧烈运动之后引起的肌肉疲惫。患者可以通过热敷的方式进行缓解，也可以选择口服活血化瘀的药物进行治疗，同时在治疗期间尽量注意休息，注意饮食等。

腿关节酸多数考虑近期内是否出现了剧烈活动、感冒发烧的情况，如果没有这种情况多半是风湿而导致的，患者需要进行风湿的检查。还有可能是因为参与了导致关节劳损、受凉受寒、重体力劳动而导致的髌骨软化症，需要患者确诊之后对症治疗的。

胸口后背疼痛很可能是心肌梗死或者是胸和后背部软组织损伤的原因导致的。建议到医院进行心脏彩超检查，也需要对后背以及胸部拍片检查，再进行针对性的治疗。如果是软组织损伤的原因引起的疼痛，可以通过热敷的方法来进行改善症状，在必要的时候可以在医生的指导下口服止痛药物来治疗的。

手脚出现疼痛多数考虑是由于气血亏虚或者血液循环不畅等原因从而引起疼痛或酸胀等不适症状的发生。另外还不能排除由于风湿以及痛风等原因，引起的手脚疼痛的情况。出现手脚疼痛的情况后，平时应注意休息，适当的进行活动，不要吹风着凉或是受风，注意饮食等。

脚掌突然肿起来痛可能是由于睡觉时有姿势不对，导致自己的脚掌被挤压而出现了肿胀的症状，可以注意观察几天，如果疼痛一直持续，建议患者尽早到医院进行检查和判断病情，对症治疗，平时可以适当的给脚部按摩，能够促进脚部血液循环的。

腰间盘突出可能是腰部出现外伤或睡觉姿势不当所导致的腰间盘突出的。也可能是突然用力，使腰部突然负荷增加，从而引起的。有时长期处于一个坐姿也会造成腰间盘突出，如汽车驾驶员等。在平时一定要避免腰部过度的劳累，注意适当的休息，可以经常活动一下腰部能够改善腰椎间盘引起的一些疼痛，注意腰部的保暖等。

开车腰痛，有可能是由于本身就患有颈椎病或者是腰肌劳损长期维持一个姿势而导致疾病的加重，从而出现了疼痛的现象。如果是颈椎病可以通过药物治疗，还有物理治疗的方式。也可能是由于开车颠簸，而且长期维持同一个姿势就会导致腰部受力比较大，从而出现了腰痛的症状。

如果是在膝盖部位出现疼痛的话，最常见的因素是髌腱炎。这个髌腱炎都是疼痛点位于膝盖的下方，造成髌腱炎的主要原因就是由于长时间站立或者是平时活动量太大导致的。

胫骨结节骨骺炎如果是长时间的剧烈运动或者长时间的屈曲膝关节，都会导致附着在胫骨结节的软组织受到牵拉的。胫骨结节骨骺炎一般是非细菌性感染性的炎症。在治疗上首先就是要端正身体姿势，避免长时间的屈曲膝关节，避免长时间的剧烈运动，然后可以口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，可以局部热敷，不要推拿按摩等。