你好!孕妇是可以吃适量的瓜子的。怀孕期间应注意饮食营养,否则容易导致营养不良,因此,孕妇早期要注意孕妇适量饮食,只要吃自己认为好吃和吃得下的东西即可,但尽量做到营养均衡,膳食合理。
基本营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等,均需毫不偏颇地摄取。尤其是蛋白质、维生素、钙质、铁质等应该多加摄入。