你好,这是因为酒精对这些人的神经元产生了抑制作用;而喝了酒之后,酒精会刺激大脑、损伤神经元,令人精神兴奋,难以入眠。
开始喝酒时,可促进睡眠,但长期喝酒,就像吃安眠药一样会上瘾,久了会影响正常睡眠,还是建议不要长期喝酒的,平时喝酒前,尽量使用一些谷类,最好少喝。