问题分析:你好,根据你的描述,其实孕妇的饮食没有特别的要求。只要是均衡、健康、合理就可以了。意见建议:建议:头三个月的孕妇要多加注意,不要过于运动,要多休息,饮食上不要偏食、挑食,什么东西都要摄入一些。
豆浆、牛奶都可以食用。三个月之后,每天要有适量的运动,对将来的分娩有好处。随着宝宝的渐渐长大,要多补钙及锌。